金乡县人民政府健康科普【老年人健康】中秋国庆将至，这份健康提示快收好→

【老年人健康】中秋国庆将至，这份健康提示快收好→

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中秋国庆假期临近，各地即将迎来旅游出行和探亲访友高峰期。为平安健康地享受秋高气爽好时节以及亲友欢聚好时光，金乡县卫生健康局提醒大家：个人防护不松懈，健康快乐过佳节。

1做好出行前准备

假期期间尽量减少非必要出行，如外出，要了解目的地近期疫情发生情况及当地防控政策，取消前往中高风险地区的出行计划，出行前准备好口罩、手消等防护用品。

2做好在旅途中的防护

乘坐飞机或者火车等公共交通工具时，应注意错时错峰出行，按照相关防控要求，保持人际距离，全程佩戴口罩，做好手卫生。

3做好在公共场所的防护

尽量避免前往人员集中的密集场所，坚持全程佩戴口罩、勤洗手，保持一米线等良好习惯。提倡尽量减少聚餐人数，缩短聚餐时间，室内用餐要注意通风，使用公筷公勺，入住宾馆后注意通风换气。

4做好个人健康监测

如出行前出现发热、干咳等可疑症状，应当取消出行计划并尽快就医；出行过程中如出现上述可疑症状，应尽快到就近的医疗机构就诊。

5保持正常生活规律

保证充足睡眠，清淡饮食。坚持适度锻炼身体，养成良好卫生习惯。

重点提示

1.新冠肺炎预防：

避免前往疫情中高风险地区，特别是避免非必要的跨境旅行。

继续做好自我防护，坚持佩戴口罩、保持社交距离、做好个人卫生，保持环境通风良好。

旅行前，提前了解目的地疫情防控政策措施，并备好个人防护用品。

避免到人群聚集、空间密闭、通风较差场所。持续做好自我健康监测，出现可疑症状时，在做好防范感染他人措施的情况下，应及时就诊。

2.诺如病毒肠炎预防：

勤洗手。

不吃未烧熟煮透的食物和未经消毒的奶。

不喝生水。

不吃不干净的水果和蔬菜。

不接触病人、病人呕吐物、排泄物及其污染物品、污染环境。

3.手足口病预防：

注意个人卫生，尤其是手卫生。

不与他人共用物品，不接触病人及其污染物品、污染环境，不在未经消毒处理的游泳池中游泳或玩耍。

手足口病流行期间，尽量避免带孩子参加集体活动。

4.动物传播疾病预防：

避免进入野禽、旱獭等动物栖息地，不接触、不食用野生动物。

尽量避免直接接触任何动物，特别是来历不明动物，发现病死动物不私自处理。

不要从活禽市场、农贸市场活禽摊档或流动摊贩处购买活禽。

不吃未烧熟煮透的动物产品。

选择新鲜、安全的动物食品原料，加工时生、熟分开。

5.食物中毒预防：

选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅就餐。

不食用来历不明的食物。

不采集、不食用不明野生菌及野生植物。