中秋佳节临近，月饼消费进入高峰期，怎样挑选月饼和食用月饼，消费者权益保护中心给您支妙招：

认真选购，做到“三看”

消费者选购月饼时，应做到“看场所”“看标签”“看外观”。选择资质齐全、经营场所整洁的大型超市、糕点专卖店等正规食品经营单位购买。选购时仔细查看包装标识标签，标签内容应包括：食品名称、配料表、净含量和规格、生产日期、保质期、贮存条件、食品生产许可证编号等信息，不要购买或食用无标签或标签信息不全、内容不清晰，掩盖、补印或篡改标示的月饼。购买散装月饼时，要注意查看盛放容器是否清洁，不要购买颜色或味道异常、超过保质期或无保质期、来源不明的月饼。

注重质量，辨别“无糖”“低糖”“无蔗糖”

月饼往往是高糖食品，对于需要控糖摄入的人群则需关注配料表和营养成分表，合理选购无糖或低糖产品。消费者需要谨慎辨别“无糖”“低糖”“无蔗糖”概念，在《<span ">阿斯巴甜、甜蜜素、低聚糖或木糖醇等甜味剂。而“无蔗糖”是指配料中不含蔗糖，也没有添加白砂糖，绵白糖等，但是不等于不添加其他糖，如葡萄糖、果糖、乳糖、麦芽糖等。因此，对于“无蔗糖”月饼，控制血糖的人群要谨慎购买。

合理存放，科学食用

月饼保质期相对较短，在购买后按照包装说明上的贮藏方式进行保存并及时食用，在食用前注意观察外包装是否完好，有无异味、霉变等现象。此外，大多数月饼中糖和脂肪含量比重较大，消费者不宜过量食用，否则容易引起肠胃不适。糖尿病、过敏体质和肠胃功能弱的消费者，更应该合理掌握食用量，食用前要认真查看包装上的营养标签，科学食用。

保留证据，依法维权

购买月饼时应保留好相关原始票据和有关凭证，网购月饼注意收集和保存相关网络购物证据，如：聊天记录、交易记录等，一旦发生消费纠纷时作为维权依据，可及时拨打12315或12345热线，或通过“全国12315”网站、公众号、手机APP等渠道进行投诉举报，切实维护自身的合法权益。

来源：兵团市场监管局